As Férias!!!

Férias chegando ao fim, um pouco diferente do planejado, mas dias ótimos, só gratidão. Visitei algumas lojinhas que queria, na maioria das vezes só para conhecer mesmo. Muitas são mais bonitas nas redes sociais rsrsrsrs Caminhei, tive ideias, deu tempo para pensar e refletir sobre conversas futuras e é isso. Como dizia um antigo colega meu, férias é sempre bom. Pensar e refletir também sobre a saúde, a importância da atividade física e planos para melhorar a alimentação, encontrar o tão sonhado equilíbrio. Por hoje é só, pessoal! 

Feriado

 

Tinha feito um blog para registrar os hábitos saudáveis, a alimentação diária e a rotina de atividade física. Deletei. Não sou mais tão jovem rsss, as minhas obrigações só aumentaram e não é momento para cobrança. Mas poderei ir postando eventualmente aqui, para eu mesma poder acompanhar o meu progresso e as fases de preguiça. Nos últimos tempos dei uma boa melhorada na alimentação, mas falta reduzir e eliminar alguns itens inúteis. rsss 

Sempre gostei muito de pedalar, já tive ergométrica mais de uma vez e nunca viraram cabide, mas a minha atual não é boa. Vou fazer mais uma tentativa de por em uso e nos próximos dias terei férias e o objetivo é caminhar, caminhar e caminhar. Hoje, feriado bem chuvoso, mas um pouco de atividade física dentro de casa vai bem. 

O Primeiro Semestre

 

O primeiro semestre foi cansativo, tive que correr atrás de pendências e estou muito grata e feliz por ter conseguido por em dia algumas coisas importantes que eu fui deixando passar. É isso, pendências resolvidas, note novo rsss,  aprendendo, cada vez mais, a viver o momento, a aproveitar e a valorizar cada dia. Também adorei ter voltado para o mundo dos blogs. 

Em Geral

 

Tenho me esforçado para manter a atividade física e a alimentação saudável em dia. Nos dois casos o primeiro passo foi dado e, ao mesmo tempo, vão ter que melhorar muito. Planos não faltam. Fiz novamente a combinação comigo mesma de não comprar coisas com açúcar. Não tenho proibição, mas não vou comprar. Na semana que vem quero vir aqui dizer que foi uma semana de disciplina. 

Outra coisa que quero resgatar é o hábito de ler. Vi uma moça falando de literatura no Instagram e lembrei de tantos momentos bons, tantas frases. Dentro das minhas possibilidades, quero voltar a ler um pouco, a ouvir outros idiomas, buscar a minha essência, ser eu mesma. 

O outono inspira, mas ainda tem feito calorão, tardes abafadas e isso desanima. Olha que até sou a favor de pular o banho de vez em quando rsrsrs, mas ultimamente chego a 3 ou 4 banhos diários. 

Retomada da Atividade Física

 Agora com nova idade! O meu aniversário foi bom, comemoração com os mais próximos, de maneira discreta, sem muita festa, sem muitos abraços. rsrsrs

A ideia agora é foco na qualidade de vida. Recomeçar as caminhadas, dentro da minha disponibilidade, atividade física em casa mesmo, tudo aos poucos. fazendo o que posso com o que tenho. Devagar e sempre! Dar uma melhorada também na alimentação, mais vegetais, menos açúcar. Pensando em fazer novamente aquela combinação comigo mesma. Besteiras só quando ganhar alguma coisa ou em comemorações. Nas minhas compras não posso incluir esses itens. O objetivo é qualidade de vida, perda de peso, o tal do auto cuidado que tanto falam, pensar em chegar bem aos 60, 70, quem sabe aos 100 anos!!! 

Sem Título

 É curioso como os nossos planos mudam. A gente se envolve em um projeto e,do nada, precisa mudar o rumo. E é assim, como diz o Lulu Santos, tudo muda o tempo todo no mundo. A empolgação continua, tanto com os projetos quanto com a chegada do outono. E também com bolo de aniversário!!! Decidi que este ano é o ano de por a vida em dia, não deixar tanta coisa pendente e, aos poucos, vai dando certo. 

É tempo de organizar a vida e de resgatar muitas coisas que parei de fazer. Outra fase, outra realidade. Resgatar e adaptar. Fazer a nossa parte. Dar o primeiro passo. 

Quase Outono

 

Finalmente um belo dia de chuva após semanas de muito calor. Nada contra sol e calor, mas tudo contra calorão! Então, hoje uma chuva leve para renovar as energias, para uma volta na quadra, domingo, tudo fechado, menos o mercadinho. E é nessas horas que a gente pode voltar para casa, achando tudo sem graça, ou, podemos olhar para os lados, prestar atenção na cor de cada árvore, nas plantas que estão na porta da floricultura, ou mesmo nas folhas coloridas caídas no chão. 

Outono chegando, eu de volta ao mundo dos blogs. Podem inventar redes sociais, gosto delas, mas nada como os blogs. Aqui vou registrar o cotidiano, coisas simples, muito simples, mas que nos últimos anos aprendi a valorizar.