Feriado

 

Tinha feito um blog para registrar os hábitos saudáveis, a alimentação diária e a rotina de atividade física. Deletei. Não sou mais tão jovem rsss, as minhas obrigações só aumentaram e não é momento para cobrança. Mas poderei ir postando eventualmente aqui, para eu mesma poder acompanhar o meu progresso e as fases de preguiça. Nos últimos tempos dei uma boa melhorada na alimentação, mas falta reduzir e eliminar alguns itens inúteis. rsss 

Sempre gostei muito de pedalar, já tive ergométrica mais de uma vez e nunca viraram cabide, mas a minha atual não é boa. Vou fazer mais uma tentativa de por em uso e nos próximos dias terei férias e o objetivo é caminhar, caminhar e caminhar. Hoje, feriado bem chuvoso, mas um pouco de atividade física dentro de casa vai bem.