Agora com nova idade! O meu aniversário foi bom, comemoração com os mais próximos, de maneira discreta, sem muita festa, sem muitos abraços. rsrsrs
A ideia agora é foco na qualidade de vida. Recomeçar as caminhadas, dentro da minha disponibilidade, atividade física em casa mesmo, tudo aos poucos. fazendo o que posso com o que tenho. Devagar e sempre! Dar uma melhorada também na alimentação, mais vegetais, menos açúcar. Pensando em fazer novamente aquela combinação comigo mesma. Besteiras só quando ganhar alguma coisa ou em comemorações. Nas minhas compras não posso incluir esses itens. O objetivo é qualidade de vida, perda de peso, o tal do auto cuidado que tanto falam, pensar em chegar bem aos 60, 70, quem sabe aos 100 anos!!!
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